Clik here to view.
Bilder på mitt hemmagym – as requested:)
Här kommer lite bilder på mitt modesta hemmagym, det ser inte så roligt ut men det är det. Bästa rummet i huset:) Jag har stor platt tv på väggen som är kopplad till server med jättebra tv program och...
View ArticleClik here to view.
Söndag – dag 1 år 2012
God Fortsättning alla härliga!! Hoppas att ni är taggade för ett nytt härligt år!! Jag vaknade med sprängande huvudvärk men det var väntat.. INTE på grund av alkohol (drack inte en droppe igår), utan...
View ArticleClik here to view.
Redcord eller tortyrredskap?
Hej! Några har vid olika tillfällen frågat om redcord. Mer info finns på http://www.redcord.se. Man kan ha det köra rehab/sjukgymnastik, träna gymnastik eller styrka och smidighet :-) När jag fyllde 40...
View ArticleClik here to view.
Dagens träning – lite modifierad
Uppvärmning: Crosstrainer 5 min Superman med redcord (gå igenom) (endast för att få ordentlig genomblödning i axlarna) Stående planka i redcord för att aktivera bålmuskler Mage/Core Cirkel – 3 varv...
View Article
